ورق شیروانی کرکره ای رنگی و گالوانیزه

بعد از ازدواج، بدن شما چه تغییراتی می کند؟

ازدواج یکی از مهمترین بخش های زندگی است که نه تنها از نظر روحی بلکه از نظر فیزیکی نیز بر ما تاثیر می گذارد. بنابراین زمانی که شما به شریک زندگی تان جواب «بله» می دهید، باید منتظر تغییراتی باشید که در ادامه مطلب به آنها اشاره کرده ایم.

استرس شما کمتر می شود

حتما شما قبل از ازدواج استرس های زیادی را تجربه کرده اید، از برنامه ریزی های عروسی گرفته تا سر و کله زدن با دیگران در مورد چگونگی برگزاری مراسم و... اما همین که زندگی مشترک تان را آغاز می کنید، همه چیز به آرامش می رسد. تحقیقات ثابت کرده افراد متاهل کمتر از مجردها استرس دارند.

بعد از ازدواج دیگر شما نگران انتخاب نیمه گمشده تان نیستید، اولویت های زندگی تان تغییر می کند و بسیاری از ترس ها و نگرانی هایتان پایان می یابد که نتیجه آن کاهش سطح استرس تان است.

زندگی سالم تری دارید

ازدواج، حتی بدون آن که خودتان بفهمید، شما را به سمت یک زندگی سالم تر پیش می برد. به عنوان مثال همسرتان شما را متقاعد می کند که در زمان بیماری هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید، غذاهای سالم تری مصرف کنید، سیگار را کنار بگذارید یا این که ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید. در واقع ازدواج از شما فرد سالم تری می سازد. به بیان دیگر، حال که زندگی شما وابسته به فرد دیگری است، شما آن را جدی تر می گیرید و به سلامت فیزیکی تان اهمیت بیشتری می دهید.

اضافه وزن پیدا می کنید

درست است که شما زندگی سالم تری خواهید داشت، اما اگر فعالیت بدنی تان کم باشد، باید با وزن ایده آل تان خداحافظی کنید.

از آنجا که شما در زندگی مشترک، استرس کمتری دارید و خیال تان راحت تر می شود، ممکن است که خیلی خودتان را تحت فشار نگذارید یا به عنوان مثال به دلیل مسئولیت های زیادی که به عهده تان است، از باشگاه رفتن خودداری کنید. اما اگر تناسب اندام برایتان اهمیت دارد، برای فعالیت های بدنی تان نیز زمان بگذارید.

فرم بدن تان تغییر می کند

یکی دیگر از دلایلی که موجب اضافه وزن شما پس ازدواج می شود، تغییر فرم بدن تان، به خصوص برای آقایان، است. تحقیقی نشان داده که آقایان زمانی که وارد زندگی مشترک می شوند، سطح تستسترون شان کاهش می یابد که همین امر تغییراتی را در ماهیچه ها و چربی بدن ایجاد می کند.

از آنجا که تستسترون مسبب ساخت ماهیچه هاست، با مقدار کمتر آن ماهیچه های بدن شما آب شده و کالری کمتری خواهید سوزاند. به علاوه چربی بیشتری نیز در ناحیه دور شکم شما ذخیره می شود که نتیجه آن تغییر فرم بدن تان است.

زمانی که شما زندگی مشترک تان را با فرد دیگری آغاز می کنید، همه چیز زندگی تان تغییر می کند. شاید در دوران مجردی چیز دیگری فکر می کردید اما حال تمام تصمیمات تان بر پایه فرد دیگری می چرخد. در واقع «من» تبدیل به «ما» می شود و شما دیگر خودتان را نه یک فرد مستقل، بلکه عضوی از یک تیم می بینید که این تغییرات بر ذهن شما نیز تاثیر می گذارد.

عمری بلندتر خواهید داشت

از آنجا که با شروع زندگی مشترک، سبک زندگی تان نیز تغییر می کند و به سمت سالم تر شدن پیش می رود، مطمئنا بر طول عمرتان نیز موثر خواهد بود.

از آنجا که سلامت شما برای همسرتان با اهمیت است، او شما را تشویق می کند تا غذاهای سالم تری بخورید، ورزش کنید و هر از چند گاهی نزد پزشک بروید. جدا از این سبک زندگی، همین که شما می بینید شریک زندگی ای مورد اعتماد دارید، نه تنها بر جسم، بلکه بر روحیه تان نیز تاثیر مثبتی می گذارد که به تبع به زندگی ای بلندتر و شادتر می انجامد.

بیماری همسرتان روی شما هم تاثیر می گذارد

درست است که شما به سلامت خود و شریک زندگی تان اهمیت می دهید اما زمانی که او بیمار شود، چه می کنید؟ آیا بیماری او روی شما هم تاثیر خواهد گذاشت؟ تحقیقات نشان می دهد زمانی که یکی از زوجین دچار بیماری بلند مدت می شود، احتمال این که شریک زندگی او نیز چه از نظر روحی و چه فیزیکی بیمار شود، زیاد است.

کمتر ورزش می کنید

اگر چه اکثر تحقیقات نشان داد که پس از ازدواج فعالیت بدنی افراد بیشتر می شود اما این موضوع همیشه صادق نیست. زمانی که شما ازدواج می کنید، مسئولیت های زندگی تان افزایش می یابد، بنابراین وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید. یا زمانی که بچه دار می شوید، باید تمام زندگی تان را وقف او کنید که تمام آنها منجر به کاهش فعالیت بدنی می شود. اما اگر می خواهید زندگی سالم تر و شادتری داشته باشید، برای سلامت خود وقت بگذارید.

+ نوشته شده در جمعه 4 مهر 1399ساعت 23:14 توسط 123 | | تعداد بازدید : 130

رازهایی دخترانه برای جذب مردان در دوران نامزدی

دوران نامزدی یکی از دوران های مهم و سرنوشت ساز در زندگی دختران و پسران است. در این مقاله قصد داریم شما را با رازهایی دخترانه برای جذب مرد مورد علاقه تان آشنا کنیم.

چند نکته مهم دخترانه برای دوران نامزدی

این‌ها قوانین نامزدی هستند ولی بعد از ازدواج قوانین فرق می‌کند.

_ مردها مبارزه و چالش را دوست دارند، کار را برای آن‌ها آسان نکنید و به قول معروف هرکه طاووس خواهد جور هندوستان کشد.

_ به خودتان بگویید: «هرکس من را بدست بیاورد خوش شانس است».

_ اسرارآمیز باشید. پسر رو تشنه نگه‌ دارید البته تشنه برای محبت بیشتر نه برای اینکه خسته‌اش کنید. ظلم نکنید.

_ طوری رفتار کنید که انگار مادرزاد شاد به دنیا آمده‌اید.

_ مثل یک خانم واقعی، زنانه لباس بپوشید و یادتان باشد شما برای دوستان خود در یک مهمانی لباس نپوشیده‌اید. خود را بپوشانید این جذابیت بیشتری دارد.

_ عطر خوبی به خود بزنید که نامزدتان بپسندد.

_ مانند مردان رفتار نکنید حتی اگر رییس شرکت هستید.

_ دستپاچه و عصبی نباشید و نرم و راحت قدم بردارید.

_ اگر طرف مقابل شما می‌خواهد هرروز هفته شما را ببیند، خب باید با شما ازدواج کند. پس در تعداد قرار ملاقات دقت کنید.

_ زیاد به‌ طرف مقابل زنگ نزنید و گاهی جواب تلفن‌های او را ندهید.

_ مردها موقعی که سعی زیادی می‌کنند تا نامزدشان را ببینند احساس خوبی پیدا می‌کنند پس بگذارید سعی کنند.

_ در اولین قرار ساکت و خوددار باشید. این کار شما را در چشم او جالب و اسرارآمیز جلوه می‌دهد.

_ سعی کنید شما ابتدا مکالمه تلفنی را به پایان برسانید؛ و بیشتر از ده دقیقه پشت تلفن حرف نزنید. این حرف زدن باید دوستانه و صمیمی باشد. در ضمن پشت تلفن آهسته و شاد صحبت کنید.

_ همیشه بگذارید طرف مقابل فکر کند شما خوشحال هستید و نگرانی‌ای ندارید و از زندگی لذت می‌برید.

_ هیچ‌ وقت نگذارید فکر کند شما در خانه یا محل کار دارید مدام به او فکر می‌کنید و در حال آماده کردن لیست مهمان‌های عروسی هستید.

_ هیچ‌وقت به یک مرد نگویید باید فلان کار را بکند.

_ آگاه باشید که مردها زودتر از زن‌ها علاقه‌مند و زودتر از زن‌ها بی‌علاقه می‌شوند.

_ هنگامی‌ که خیلی با هم خوش هستید ناگهان از یک موضوع ناراحت‌کننده یا سرد و خشک صحبت نکنید.

_ اگر می‌خواهید فاصله بیشتری را با او حفظ کنید این را به او بگویید و مواظب باشید کاری نکنید که فکر کند شما فقط می‌خواهید او را اذیت کنید و سرکار بگذارید

_ بگذارید اول مرد بازی را شروع کند و رهبری در دست او باشد. مرد باید اولین کسی باشد که می‌گوید: «دوستت دارم».

_ بگذارید اول او شما را به خانواده‌اش معرفی کند قبل از آنکه شما او را به خانواده‌تان معرفی کنید.

_ در مورد کسی که با او به‌ تازگی آشنا شده‌اید تودار باشید.

_ از کجا می‌فهمید که نامزدتان به شما وابستگی پیداکرده است یا نه؟ او راه‌ها (بهانه‌هایی) را برای در کنار شما بودن و صحبت کردن با شما پیدا می‌کند. پس اگر مجبور باشید به نامزدتان زنگ بزنید و بگویید که من هنوز زنده هستم، مسلماً یک جای کار اشتباه است.

_ داستان زندگی خود را خیلی زود برای نامزدتان تعریف نکنید.

_ به‌ جای غرق شدن در افکار عاشقانه راجع به نامزدهای احتمالی فکر خود را برای نامزدی واقعی باز نگه‌دارید.

_ به‌ سرعت از لحاظ عاطفی خودتان را درگیر نکنید.

_ در عین‌ حال که رسیدن به شما سخت است، کاری کنید که برای او مسلم شود که شما همدم خوبی هستید و همدمی و هم‌صحبتی با شما راحت و بدون آزار و اذیت است.

_ به خاطر داشته باشید : بهتر است آدم اصلاً ازدواج نکند و اصلاً قرار دیداری برای نامزدی و آشنا شدن باکسی نگذارد تا اینکه با فرد نامناسب ازدواج کند.

این‌ها قوانین نامزدی هستند ولی بعد از ازدواج قوانین فرق می‌کند. اگر دختر نباید زیاد پسر را تحویل بگیرد به خاطر این است که هنوز ازدواج‌نکرده‌اند وگرنه مسلماً اوضاع بعد از ازدواج باید تغییر کند.

+ نوشته شده در جمعه 4 مهر 1399ساعت 23:13 توسط 123 | | تعداد بازدید : 136

تفاوت نظر با همسر در چنین مواردی که بدان اشاره نمودید

۳. تفاوت نظر با همسر در چنین مواردی که بدان اشاره نمودید، طبیعی است. تلاش نمایید با مدیریت درست چنين مسائلی، به سازگاری مطلوبی با همسرتان دست یابید. مطمئن باشید که گرچه انسان نمى تواند تمام شرائط و امکانات را بر وفق مراد خویش آماده نماید ولى مى تواند خویش را با شرائط موجود بگونه ای فعال وفق داده و هماهنگ سازد. تنها کاری که باید بکنید این است که تفاوت داشتن سلیقه شوهرتان را در چنين مسائلی با سلیقه خویش بپذیرید و به رسمیت بشناسید.

کمک مالی شوهر به خانواده, کمک مالی شوهر به خانواده اش, آیا همسر شماهم به خانوادش کمک مالی می کند

تأثير کمک مالی شوهر به خانواده اش بر زندگی زناشویی

۴. تلاش کنید تا جایی که میتوانید با همسرتان مدارا نمایید. مدارا با یکدیگر از لوازم زندگی است و بدون آن ارتباطات انسان ها سست می شود و لذّت و ارامش به میزان زيادي کاهش می یابد.

۵. حریم خصوصی شوهر و خانواده اش را حفظ نموده و با او خوشرفتار باشید تا به حسن نیّت شما در بیان نظراتتان پی ببرد و جستجوها و کنکاش های شما را در مورد مسائلی که بدان اشاره نمودید، به حساب کنجکاوی های معمولی که در اغلب زنان وجود دارد ، نگذارد.

۶. به یاد داشته باشید در تعالیم دینی ما به مخفی نگه داشتن کار خیر تاکید شده است؛ بنابراین رفتار شوهر شما از این جهت هم قابل توجیه است.

۷. به خاطر داشته باشید مردان موجوداتی اقتدار طلب هستند و از این رو نسبت به مسائلی که باعث زیر سؤال رفتن اقتدار آنان شود حساس هستند؛ شاید همسرتان با اینگونه سوالات شما حس می کند که به نوعی اقتدار وی زیر سؤال رفته است و لذا دربرابر در خواست شما ایستادگی می کند؛ برای این که زندگی خوبی را در کنار همسرتان تجربه کنید بهتر است به اقتدار مردانه وی احترام بگذارید.

کمک مالی همسر به خانواده

تأثير کمک مالی شوهر به خانواده اش بر زندگی زناشویی چقدر است؟ تامین هزینه های زندگی والدین بعد از ازدواج توسط مرد اگر بدرستی مدیریت نشود، میتواند منجر به اختلافاتی در زندگی زناشویی شود. بسياری از زوجین در جلسات مشاوره خانواده این مسأله را بعنوان زمینه ای برای اختلافات خود مطرح می کنند. در بسياری از مواقع با وجود اگاهی هر دو طرف به علل یکدیگر باز هم نمی توانند به یک نقطه اشتراک و صلح برسند.

آیا کمک مالی همسر به خانواده اش سبب پیدایش مشکل می شود؟

زمانی که این مسأله بین زوج حل و توافق نشده باشد، یا کمبودهای مالی زيادي در زندگی زوج وجود داشته باشد، این کار میتواند آتش اختلافات را بیشتر کند.

زوج رفتار دیگری را به شکل منفی تعبیر می کند و یکی به ولخرجی و بی توجهی به زندگی مشترک و دیگری به حسادت و بخل متهم می شود.

نشود، این است که بتوانید درست اولویت بندی کنید تا مدیریت اوضاع از دست شما خارج نشود. بسياري از حساسیت ها و مشکلاتی که بین شما و همسرتان به وجود می آید میتواند ناخواسته ناشی از رفتارهای اشتباه شما باشد. توجه به نکات زیر میتواند در این زمینه به شما کمک کند.

بین خانواده خود و همسرتان جبهه بندی نکنید.

زمانی که همسرتان نسبت به کمک های مالی شما حساس می شود به جای سخنان جانبدارانه گفتگو را به هنگامی که هردوی شما در ارامش هستید، موکول کنید.

موقع گفتگو بگذارید همسرتان نیازهای خود را ازادانه با شما در بین بگذارید.

در مورد کمک های مالی به خانواده همسرتان بطور شفاف با همسر خود صحبت کنید. مخفی سازی میتواند منجر به افزایش حساسیت ها و بالا گرفتن هرچه بیشتر مشکلات بین شما و خانواده تان شود.

+ نوشته شده در جمعه 4 مهر 1399ساعت 23:13 توسط 123 | | تعداد بازدید : 130

کمک مالی شوهر به خانواده اش

کمک مالی همسر به خانواده

تأثير کمک مالی شوهر به خانواده اش بر زندگی زناشویی چقدر است؟ تامین هزینه های زندگی والدین بعد از ازدواج توسط مرد اگر بدرستی مدیریت نشود، میتواند منجر به اختلافاتی در زندگی زناشویی شود. بسياری از زوجین در جلسات مشاوره خانواده این مسأله را بعنوان زمینه ای برای اختلافات خود مطرح می کنند. در بسياری از مواقع با وجود اگاهی هر دو طرف به علل یکدیگر باز هم نمی توانند به یک نقطه اشتراک و صلح برسند.

آیا کمک مالی همسر به خانواده اش سبب پیدایش مشکل می شود؟

زمانی که این مسأله بین زوج حل و توافق نشده باشد، یا کمبودهای مالی زيادي در زندگی زوج وجود داشته باشد، این کار میتواند آتش اختلافات را بیشتر کند.

زوج رفتار دیگری را به شکل منفی تعبیر می کند و یکی به ولخرجی و بی توجهی به زندگی مشترک و دیگری به حسادت و بخل متهم می شود.

این بدرفتارهای و برچسب ها برای زندگی مشترک مثل سم عمل می کنند.

کمک مالی شوهر به خانواده, کمک مالی شوهر به خانواده اش, آیا همسر شماهم به خانوادش کمک مالی می کند

تأثير کمک مالی شوهر به خانواده اش

نکته هایی درباره کمک به خانواده برای مردان

نکته اصلی برای آنکه کمک مالی به خانواده تان منجر به بروز مشکلاتی در زندگی زناشویی شما نشود، این است که بتوانید درست اولویت بندی کنید تا مدیریت اوضاع از دست شما خارج نشود. بسياري از حساسیت ها و مشکلاتی که بین شما و همسرتان به وجود می آید میتواند ناخواسته ناشی از رفتارهای اشتباه شما باشد. توجه به نکات زیر میتواند در این زمینه به شما کمک کند.

بین خانواده خود و همسرتان جبهه بندی نکنید.

زمانی که همسرتان نسبت به کمک های مالی شما حساس می شود به جای سخنان جانبدارانه گفتگو را به هنگامی که هردوی شما در ارامش هستید، موکول کنید.

موقع گفتگو بگذارید همسرتان نیازهای خود را ازادانه با شما در بین بگذارید.

در مورد کمک های مالی به خانواده همسرتان بطور شفاف با همسر خود صحبت کنید. مخفی سازی میتواند منجر به افزایش حساسیت ها و بالا گرفتن هرچه بیشتر مشکلات بین شما و خانواده تان شود.

کمک مالی شوهر به خانواده, کمک مالی شوهر به خانواده اش, آیا همسر شماهم به خانوادش کمک مالی می کند

تنفر از کمک مالی شوهر به خانوادش

چند نکته درباره کمک مالی به خانواده:

۱. رابطه بین فردی مؤثر با همسر زمانی برقرار می شود که از مثبت گرایی نسبی برخوردار باشید. حقیقت این است که هر اندیشه مثبت یا منفی که در ذهن انسان جاری می شود، بر سرنوشت وی اثر می گذارد؛ لذا توصیه ما این است که علاوه بر این که روی نکات مثبت همسر خویش تکیه داشته و با برجسته سازی این نکات، به نوعی سبب ترغیب او برای تداوم و تعمیق رفتارها و باورهای مثبت او در محیط خانواده می‌گردید ، از این زاویه هم به خصوصیت همسرتان بنگرید که روحیه ای که همسرتان دارد و برای اطلاعات مربوط به محیط های خانواده مستقل خود، خانواده پدری و فامیلش مرزی را معلوم نموده، در خيلي از موارد زیربنای خوبی است برای تحکیم پایه های زندگی مشترکتان.

۲. هیچ کس دقیقاً همان چیزی نیست که خواهان آن هستید. یک رابطه سالم به این معناست که دیگران را به همان صورتی که هستند بپذیرید و تصمیم تغيير آن ها را نداشته باشید. بسياري از ما تلاش می کنیم اشخاص و موقعیتها را تابع خواسته های خویش سازیم و طبیعی است هنگامی که آن ها به روش خود عمل می کنند ما امادگی آنرا نداشته و حس نگرانی، غم و حتی خشم می کنیم.

+ نوشته شده در جمعه 4 مهر 1399ساعت 23:12 توسط 123 | | تعداد بازدید : 135

تقویت قوای جنسی مردان با اسفناج

اسفناج مملو از منیزیم است. منزیم یک ماده معدنی مهم بوده که سبب کاهش التهاب در شریان های خونی شده و در نتیجه جریان خون را افزایش می دهد. استفاده از اسفناج با افزایش جریان خون در دستگاه تناسلی و افزایش میل جنسی در مردان دارای ارتباط میباشد ، در نتیجه نعوظ در مردان بطور طبیعی و ارگاسم در زنان طبیعی و اسان تر خواهد شد.

تقویت قوای جسمی با انجیر

انجیر سبب تقویت قوای جنسی در مردان می شود و به افزایش کیفیت زندگی جنسی در مردان کمک زيادي می کند، بطور کلی میوه انجیر دارای مقدار زيادي اسید آمینه های مهمی است که سبب تقویت میل جنسی و افزایش استقامت جنسی می شود، یکی از علل استقامت جنسی کم و عدم تمایل به روابط جنسی، کمبود آمینو اسید های موردنیاز در بدن است.

تقویت قوای جنسی, تقویت جنسی, تقویت قوای جنسی مردان

تقویت جنسی مردان

تقویت قوای جسمانی با شکلات تلخ

استفاده از شکلات تلخ سبب افزایش سطح هورمون سروتین در خون شده و میتواند سبب کاهش استرس شود. کاکائو، هیجان و احساسات را افزایش داده و سبب تقویت ارگاسم و تقویت دستگاه تناسلی مرد می شود. همچنين، کاکائو یا شکلات تلخ ، سبب بهبود سرعت جریان خون و رگ های خونی می شود.

معمولاً در مردانی که دچار ضعف جنسی هستند و از قوه جنسی بالایی برخوردار نیستند، انزال خيلي سریع اتفاق افتاده، نعوظ مناسبی ندارند، مدت زمان ارگاسم در آنها کم است، توانایی انجام کامل رابطه را نداشته و ارضاء نمی شود که این عوامل میتواند به علت سطح تستوسترون پائین، سطح استقامت ضعیف، ناتوانی جنسی، اضطراب و پریشانی و ابتلا به بعضی بیماریها باشد.

تحقيقات نشان می دهد که بعضی از مواد مغذی خاص، من جمله اقسام ویتامین ها تا عصاره های گیاهی کمتر شناخته شده ، اثرات مثبتی بر جنبه های مختلفی از عملکرد آلت تناسلی دارند.

بعضی از موادغذایی میتواند به شما انرژی مضاعف دهد و نیروی جنسیتان را تقویت می کند.طبیعت، پر از موادغذایی طبیعی است که شما را به اوج لذت جنسی نزدیک می کند. در این مقاله، به بعضی از موادغذایی موثر برای تقویت دستگاه تناسلی مردان اشاره می کنیم:

+ نوشته شده در جمعه 4 مهر 1399ساعت 23:12 توسط 123 | | تعداد بازدید : 134

تقویت قوای جنسی مردان با 5 ماده غذایی

مواد غذایی میتواند یک راه سالم برای به دست اوردن تمام محرک های در حال اجرا باشد، و در حالیکه تمرکز زيادي بر افزایش میل جنسی وجود دارد، تنظیم خلق و خوی و به دست اوردن قلب خویش در بالاترین شکل میتواند بعنوان عملکرد اساسی ديگر ارگان ها باشد.

معمولاً در مردانی که دچار ضعف جنسی هستند و از قوه جنسی بالایی برخوردار نیستند، انزال خيلي سریع اتفاق افتاده، نعوظ مناسبی ندارند، مدت زمان ارگاسم در آنها کم است، توانایی انجام کامل رابطه را نداشته و ارضاء نمی شود که این عوامل میتواند به علت سطح تستوسترون پائین، سطح استقامت ضعیف، ناتوانی جنسی، اضطراب و پریشانی و ابتلا به بعضی بیماریها باشد.

تحقيقات نشان می دهد که بعضی از مواد مغذی خاص، من جمله اقسام ویتامین ها تا عصاره های گیاهی کمتر شناخته شده ، اثرات مثبتی بر جنبه های مختلفی از عملکرد آلت تناسلی دارند.

بعضی از موادغذایی میتواند به شما انرژی مضاعف دهد و نیروی جنسیتان را تقویت می کند.طبیعت، پر از موادغذایی طبیعی است که شما را به اوج لذت جنسی نزدیک می کند. در این مقاله، به بعضی از موادغذایی موثر برای تقویت دستگاه تناسلی مردان اشاره می کنیم:

تقویت قوای جنسی, تقویت جنسی, تقویت قوای جنسی مردان

تقویت جنسی

تقویت قوای جنسی با موز

استفاده از موز سبب حس سرخوشی و خشنودی در شخص می شود و به تنظیم هورمون ها و ترشح سروتونین کمک می کند، موز به علت داشتن آنزیم بروملین (Bromelain) که باعث تولید تستوسترون شده و کمک کننده به درمان ناتوانی جنسی در مردان و همچنين باعث تقویت میل جنسی در مردان می شود.

تأثير ديگر موز در تقویت قوای جنسی به علت منبع های پتاسیم و ویتامین B مثل ریبوفلاوین است که یکی از خواص پتاسیم مقابله با اثرات منفی غذاهای شور است که این غذاهای شور باعث تضعیف جریان خون در آلت تناسلی و اختلال در رسیدن به اوج لذت جنسی می شود.

تقویت قوای جنسی, تقویت جنسی, تقویت قوای جنسی مردان

تقویت قوای جنسی مردان

تقویت جنسی با کنگرفرنگی یا آرتیشو

یکی از گیاهان مؤثر در تقویت جنسی کنگر فرنگی است. بدون تردید کنگرفرنگی یکی از سبزیجاتی است که بیشترین خواص تحریک کننده جنسی را دارد.اگر چه علت علمی برای ثابت کردن این خاصیت کنگر وجود ندارد ولی این ماده ی غذایی برای تقویت قوای جنسی اشخاص بسیار مؤثر است.

+ نوشته شده در جمعه 4 مهر 1399ساعت 23:11 توسط 123 | | تعداد بازدید : 137

برخورد شوهران در رویارویی با یائسگی

برخورد شوهران در رویارویی با یائسگی

سمت ديگر ماجرا مردانی هستند که همسرشان دوران یائسگی را می گذراند. اکثر مردان اطلاعات علمی دقیقی در مورد یائسگی ندارند و نمی دانند چه نقش مهمی در این ماجرا به عهده ی آنهاست.

باید بدانید همسر شما با وجود تغییرات هورمونی، به انسان متفاوتی تبدیل شده.

با اینکه تغییرات و نشانه های یائسگی کاملاً طبیعی هستند، او پریشان است و حس غم و اندوه می کند. در چنين شرایطی وجود شریک زندگی حمایت گر و دانا، کنار امدن با منوپاز را ساده تر می کند.

شوهران ناراضی که از همسرشان فاصله می گیرند، سبب میشوند علامت های یائسگی شدیدتر بروز کند. برخی از خانم‌ها علاقه ای ندارد به پزشک زنان سر بزنند.

همسر یائسه,اثرات عاطفی یائسگی,روابط جنسی بعد از یائسگی

عاقلانه ترین رفتار مردان با زنان یائسه

هم دلی تان را به همسرتان نشان دهید

چنانچه همسرتان دوران یائسگی خویش را می گذراند، مهم ترین کاری که میتوانید بکنید این است که با وی همدلی کنید. تلاش کنید تصور کنید اگر همه ی این اتفاق ها برای شما می افتاد چه احساسی داشتید. در رفتار و کردارتان نشان دهید که مراقبش هستید و به وی توجه دارید. چنانچه زمان ازدواج عهد بستید که همراه و شریک غم ها و شادی های هم باشید، پس توجه و رسیدگی و همدلی با همسرتان نباید کار دشوار و دور از انتظاری باشد.

می توانید پیشنهاد کنید همراه وی پیش پزشک بروید که بهترین منبع اطلاعات درست در این زمینه ست.

شما هم باید همه ی علائم و اثرهای منوپاز را بدانید. مسائلی مانند مشکلات خواب میتواند بر زندگی جنسی زوج ها تاثیرگذار باشد.

خانمی که راحت نخوابیده و استراحت نکرده، علاقه ی کمتری به برقراری رابطه ی جنسی نشان می دهد. خوب است بدانید یائسگی مشکل هر دو نفر است و تنها مشکل خانم به حساب نمی آید.

پس لازم است هر دو نفر با معضلات یائسگی رو به رو شوند و برای این تغییرات راهکار پیدا کنند. اینکه انگشت اتهام و سرزنش به طرف خانم کشیده شود، مشکلی را حل نمی کند.

می توانید کمک و حمایتگر پررنگی باشید تا همسرتان با وضعیت جدید خو بگیرد و خودش را وفق بدهد. شما نمی توانید دقیقا شرایط همسرتان را تجربه کنید.

ولی او را تشویق به صحبت کردن در خصوص خلق و خو و شرایطش کنید. نیازی نیست وانمود کنید حال وی را کاملاً درک می کنید.

کافی ست روی خوب گوش کردن و ابزار همدردی و حمایت تمرکز کنید. میتوانید گفتگو را با چنين جملاتی شروع کنید:« بنظر میرسد مضطرب و کلافه ای؛ مشکلی پیش آمده؟ می خواهی درباره اش صحبت کنی؟»

درهای گفتگو با چنين سؤال هایی باز میشوند و فرصت مهیا می شود تا بتوانید توجه و پشتیبانی تان را نشان دهید.

لازم است به این مسئله اشاره کنید که کم و زیاد شدن میل جنسی، ارتباطی با عشق، علاقه و صمیمیت میان شما ندارد. به هم اطمینان دهید که همدیگر را دوست دارید.

برخی خانم‌ها در چنين شرایطی نگران میشوند همسرشان ديگر علاقه ای به آنها نداشته باشد و به طرف زنان دیگری که میل جنسی بیشتری دارند، کشیده شود. به همین علت لازم است به وی اطمینان دهید در عشق شما خللی وارد نشده.

زیرا هرچند همسر یائسه شوق کمتری به رابطه ی جنسی نشان می دهد، ولی چیزی از عشق و علاقه اش کم نشده است.

همسر یائسه,اثرات عاطفی یائسگی,روابط جنسی بعد از یائسگی

همسر یائسه

همسرتان را ترغیب کنید تا فعالیت های خلاقانه انجام دهد

همسر شما طی یائسگی امکان دارد بی توجه به هر کاری که برایش می کنید، حس خشم و ناراحتی داشته باشد، ولی چنانچه سرگرم فعالیت جالب و خلاقانه ای باشد میتواند خشم خویش را در جهتی مثبت تخلیه کند. وی را ترغیب کنید به یک فعالیت ابتکارآمیز بپردازید به عنوان مثال بنویسد، نقاشی بکشد و یا گل و گیاه پرورش بدهد. این امکان را برایش فراهم کنید تا خشم و ناراحتی خویش را بروز دهد. آنگاه بابت هر کاری که انجام می دهد او را تحسین کنید.

با همسرتان ورزش کنید

چنانچه به همسرتان بگویید باید ورزش کند، تنها او را عصبانی تر می کنید. ورزش به کاهش ریسک بیماری قلبی ناشی از یائسگی کمک می کند و ضمنا سبب می شود همسرتان حس بهتری نسبت به خودش پیدا کند؛ و درصورتی که شما در ورزش، همسرتان را همراهی کنید، حس او نسبت به شما هم بهتر خواهد شد.

با هم تمرین های هوازی سبُک انجام دهید، روز های تعطیل به کوه بروید یا با هم در پارک دوچرخه سواری کنید. تلاش نکنید با همسرتان رقابت کنید یا توان بدنی اش را ارزیابی کنید، تنها مانند یک دوست و همراه صمیمی کنارش باشید و با هم خوش بگذرانید.

+ نوشته شده در جمعه 4 مهر 1399ساعت 23:11 توسط 123 | | تعداد بازدید : 135

رفتار آقایان با همسر یائسه چگونه باشد

نحوه رفتار با زنان یائسه:

برای برخی از زوج ها، یائسگی و خشم نسبت به شوهر، گویی هم زمان است! همین مسأله سبب می شود مرد، کم تر هوای همسرش را داشته باشد و این قطعاً برای زن خوشایند نیست. اما همه ی خانم های یائسه دچار خشم و عصبانیت نمی شوند، ولی برای آن هایی که دچار چنين حالتی میشوند، زندگی میتواند دشوار شود.

یائسگی چیست؟

یائسگی یا منوپوز یکی از دوره های طبیعی زندگی اغلب زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می گردد و آنان ديگر قادر به بچه دار شدن نخواهند بود. یائسگی معمولاً در حدود سن ۴۹ تا ۵۲ سالگی شروع می شود.

ولی می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد در این موقع تخمدانها به مقدار کمتری هورمونهای زنانه، به خصوص استروژن را ترشح کرده و باعث بروز علایم یائسگی می شوند. در آغاز عادت ماهانه بی نظم شده و آن گاه بطور کامل قطع می شود. زنانی که به مدت یک سال عادت ماهانه نداشته باشند یائسه محسوب می شوند.

تعریف بالینی دوره نزدیک یائسگی متمرکز بر تغییرات عملکردی در سیستم تولیدمثلی میباشد ولی با این حال، علایم این دوره بطور عمده به صورت طبیعی عصبی هستند. شرایط چندگانه ایی که در طول دوره نزدیک یائسگی ظاهر می شوند مانند بی خوابی، افسردگی، شکایت های ذهنی و کاهش شناختی با افزایش خطر بیماری های عصبی، به خصوص بیماری آلزایمر همراه است.

بیماری های چندگانه تحلیل برنده عصبی، از جمله بیماری آلزایمر و مالتیپلکس اسکلروزیس( MS)، در زنان یائسه نسبت به زنان در قبل از یائسگی شایع تر می باشد. اکثر زنان از دوره نزدیک یائسگی بدون اثرات نامطلوب طولانی مدت عبور می کنند؛ با این حال، بخش چشمگیر از زنان از این گذار با افزایش خطر ابتلا به بیماری های عصبی روبرو می شوند. دوره نزدیک یائسگی با تغییرات شدید در علایم عصبی شناخته شده است که این امر با کاهش متابولیسم گلوکز در مغز همراه می باشد.

همسر یائسه,اثرات عاطفی یائسگی,روابط جنسی بعد از یائسگی

رفتار آقایان با همسر یائسه

اثرات عاطفی یائسگی

روابط جنسی بعد از یائسگی

علایم جسمی یائسگی میتواند عارضه های جانبی عاطفی هم ایجاد کند. تغيير سطح هورمون میتواند در خواب و خلق خوی زنان تداخل ایجاد کند و باعث خستگی، اضطراب، تحریک پذیری و افسردگی شود. کاهش میل جنسی یا عدم توانایی در لذت بردن از رابطه جنسی در دوران یائسگی نیز می تواند منجر به از بین رفتن عزت نفس و صمیمیت بین زوجین شود. بروز عوارض عاطفی به ویژه در مورد رابطه جنسی میتواند به میزان اثرات جسمی نگران کننده و جدّي باشد. درد و ناراحتی میتواند لذت بردن از رابطه جنسی را مشکل کند.

بسياري از تغییرات جسمی مربوط به افزایش سن و کهن سالی میتواند علایم عاطفی یائسگی را هم تشدید کند. در صورت تشدید برانگیختگی یا حساسیت جنسی بعضی از خانم‌ها ترجیح میدهند بطور کلی از فعالیت جنسی دست بکشند و این مسئله میتواند علایم عاطفی را هم در زن و هم شریک او بدتر کند. شایع ترین عارضه های جانبی عاطفی که میتوانند در برقراری روابط جنسی تداخل ایجاد کنند، عبارتند از:

- خستگی (Fatigue)

- افسوس

- تحریک پذیری

- افسردگی یا غم و اندوه

- عدم تمرکز و انگيزه

- از دست دادن صمیمیت

- از دست دادن اعتماد به نفس

- حس بی ارزشی یا ناتوانی

- از دست دادن میل جنسی یا علاقه

- استرس، عصبی بودن یا عدم اطمینان

گُرگرفتگی ها، عرق کردن های شبانه و لرز ها میتوانند سبب شوند تمام طول روز و شب حس ناراحتی و بی قراری کند. این علایم امکان دارد تا حدودی با راه حل های طبیعی یا درمانهای هورمونی تسکین پیدا کنند، ولی اکثر خانم‌ها با وجود این که درمان، قدری از حساسیت شان را کم میکند ، ولی باز هم علایم را دارند.

+ نوشته شده در جمعه 4 مهر 1399ساعت 23:11 توسط 123 | | تعداد بازدید : 129

راهکارهایی برای رفع پشیمانی پس از طلاق

راهکارهایی برای رفع پشیمانی پس از طلاق

به خودتان مهلت دهید

به این نکته توجه داشته باشید که هر تصمیمی در زندگی تبعات و پیامدهایی دارد و حتی تصمیمات درست هم امکان دارد که فشارهای منفی زيادي را به شما تحمیل کند. به خودتان فرصت دهید تا خشم و اندوه ناشی از زندگی قبل و طلاق از بین برود. چنانچه تصمیم شما برای طلاق درست بوده باشد، به مرور با تبعات آن سازگار می شوید و حس غم و پشیمانی تان کاهش پیدا می کند.

رابطه صمیمانه ای با همسرتان برقرار کنید

یکی از مهم ترین راههای غلبه بر احساسات مخرب پس از طلاق این است که رابطه ی دوستانه ای را با همسر سابقتان برقرار کنید. طلاق بدترین خصوصیت همسران را اشکار می کند و یک طلاق پرسروصدا با جنجال های فراوان و صحبت های غیرقابل باور همراه است. حتی چنانچه طلاقتان توافقی بوده باشد، برقراری یک ارتباط دوستانه با همسری که حالا برایتان بیگانه شده است، فرایندی طولانی و دشوار است.

داشتن رابطه مؤثر و گوش دادن به احساسات، اولویت ها و نظرات همدیگر بدون متهم کردن یکدیگر رمز موفقیت در ایجاد این رابطه است. شکل پذیری این رابطه در صورت داشتن فرزند مهمتر هم می شود، چرا‌که رابطه مؤثر شالوده ی مشارکت هم پدر و هم مادر در تربیت موفق فرزندان است که شاید، درد جدایی والدین را تاحدی تسکین بدهد.

پشیمانی بعد از طلاق,بعد از طلاق,دلایل پشیمانی بعد از طلاق

راهکارهایی برای رفع پشیمانی پس از طلاق

برخیزید و رو به آینده ای روشن حرکت کنید

هر اتفاقی هم که بیفتد، همیشه صحبت ها و غیبت های بی پاياني را در مورد اتفاقات ازدواج قبلیتان خواهید شنید. اجازه ندهید این صحبت های بی فایده روحیه تان را خراب کند و خودتان در این گفتگوها شرکت نکنید.

سرتان را بالا نگه دارید و به مسایل مهم زندگی تان مانند شغل، ارتباط با فرزندان و به حل و فصل مسایل قانونی طلاق بپردازید. به پایان رسیدن ازدواج و زندگی مشترک سخت است. نظرات دیگران در مورد رابطه تان مهم نیست. با همسر سابقتان مودبانه رفتار کنید و به تدریج پیش بروید.

قبل از شروع

+ نوشته شده در جمعه 4 مهر 1399ساعت 23:10 توسط 123 | | تعداد بازدید : 137

پشیمانی بعد از طلاق

دلایل پشیمانی بعد از طلاق (جدایی)

پشیمانی بعد از طلاق احساسی شایع در میان اکثر زوج‌هایی که طلاق گرفته اند می باشد. احساساتی که افراد بعد از طلاق درگیر آن می شوند متفاوت است. برخی از افراد بعد از طلاق به احساس پشیمانی گرفتار می شوند.

پشیمان شدن بعد از طلاق گرفتن

مسلما هیچ دو نفری با قصد جدایی و طلاق با یکدیگر ازدواج نمی کنند و مقصود همه زوجین، تشکیل یک زندگی پایدار به دور از هرگونه جنگ و دعوا و مشکل است.

ولی همیشه همه چیز بر وفق مراد پیش نمی رود و پس از گذشت چندي، دو طرف با رویارویی با مشکلات زندگی و آشنایی بیشتر ابعاد رفتاری یکدیگر، متوجه وجود تفاوت و به اصطلاح امروزی عدم تفاهم می شود که گاها باشدت تشدید شدن حجم اختلافات دو طرف تصمیم به جدایی می گیرند.

ولی نکته اینجاست که هنگامی که با برخی اشخاص پس از طلاق صحبت می کنیم با جملاتی مانند “کاش بیشتر برای زندگیمان سعی نموده بودم”، “قدرش را ندانستم”، “فکر می کردم وی بزرگترین مشکل زندگی من است ولی اکنون می فهمم اشتباه می کردم” روبرو می شویم که نشان از پشیمانی از تصمیم جدایی و طلاق دارد.

این احساس گناه و عذاب وجدان تا جایی پیش میرود که زندگی معمولی شخص را مختل و وی را دچار بحران روحی و عاطفی شدید می کند.

پشیمانی بعد از طلاق,بعد از طلاق,دلایل پشیمانی بعد از طلاق

دلایل پشیمانی بعد از طلاق

به چه دلیل بعضی از اشخاص دچار احساس پشیمانی از جدایی می شوند؟

طلاق جزء تغییراتی در زندگی شخص است که سطح استرس آن بالاست. بسياري از اشخاص تا پیش از جدایی تصوری از آن ندارند. به همین علت، بعد از رویارویی با استرس و سختی های دوره بعد از طلاق دچار حس پشیمانی می شوند.

ديگر علل حس پشیمانی پس از طلاق عبارتند از:

- عجله در طلاق و عدم دریافت مشاوره

- نگاه منفی از طرف جامعه و فشار وارد شده از طرف اجتماع به ویژه به زنان

- ترس از تاثیرات منفی آن بر فرزندان و نگرانی برای روحیه فرزند

- تنهایی

- دلتنگی برای استقلال قبلی

- مشکلات اقتصادی و ترس از هزینه های زندگی بعد از طلاق

- ترس از شروع دوباره/از صفر

- خبردار شدن از خوشبختی همسر سابق با یک نفر ديگر

- ترس از اثرات طلاق بر ازدواج مجدد

- فراموش کردن سختی های گذشته و پررنگ تر شدن خوشی ها کنار همسر سابق

پشیمانی بعد از طلاق,بعد از طلاق,دلایل پشیمانی بعد از طلاق

دلیل احساس پشیمانی بعد از طلاق

+ نوشته شده در جمعه 4 مهر 1399ساعت 23:10 توسط 123 | | تعداد بازدید : 141